Yeşil Smoothie İçin |
|
| 1 adet kiwi | |
| 1 adet avokado | |
| 1 avuç ıspanak | |
| 2 yemek kaşığı bal | |
| 3/4 su bardağı su | |
| isteğe göre buz | |
Pembe Smoothie İçin |
|
| 1/2 su bardağı nar suyu | |
| 4-5 adet çilek | |
| 1 su bardağı yoğurt | |
| 1-2 yemek kaşığı bal | |
| 1 paket vanilya | |
| 1 adet vanilya çubuğu | |
| isteğe göre buz | |
Turuncu Smoothie İçin |
|
| 1 adet muz | |
| 1 su bardağı balkabağı püresi | |
| 1-2 yemek kaşığı pekmez | |
| 1/2 su bardağı yoğurt | |
| 1/2 su bardağı süt | |
| 1 tatlı kaşığı balkabağı baharatı | |
| isteğe göre buz |
Detoks Hiç Bu Kadar Lezzetli Olmamıştı
Türkiyede ünlüyseniz yapmanız gerekenler :
1-Hemen aletli pilatese ya da Belgrad Ormanında koşuya başlayın ve bolca selfie çekinin.
2-Kuaförünüz, manikürcünüz, pedikürcünüz artık hangisi varsa hemen kanka olun ve beraberce selfie çekinin.
3-Bu aralar çok kilo aldım, ama imdadıma “xyz yaşam koçu” yetişti, artık bana her sabah taze hazırlanmış SMOOTHİEler gönderiyor deyin ve tabi ki smoothienizle selfie çekinin 🙂
İlk iki madde size kalmış ancak, üçüncü maddenin formülü burada. Üstelik de bedavaya kendiniz yapabilir ve “xyz yaşam koçu” na bir dünya para bayılmazsınız. O parayla gidin bir ihtiyacınızı alın (bknz; anne konuştu).
Her şeyin modası var, tabi ki yeme-içme sektörünün de bir modası var. Ve şimdilerde moda ” Smoothie”. Bir Türk usulü kahvaltının yerini hiçbir şey tutamaz ama evinizde brunch havaları essin bir de havanız olsun istiyorsanız gerçekten de çok lezzetli 🙂
Hele ki çocuğunuz varsa doğal meyve suyu hem de baya besleyici.
Ünlü gibi olun, modaya uyun ve bir smoothie için. Hem de kampanyalı 3 tarif bir arada ♥
|
1
Done
|
Hangi smoothieyi yapmak istiyorsanız onun malzemelerini bir kavanoza koyun. Tüm malzemeleri el blenderından çekin ve servis edin . Afiyetler ola ♥ |
